Każdy człowiek potrzebuje wody. Z reguły to zapotrzebowanie wynosi około 2,5 litra dziennie, z czego 1 litr może pochodzić z pożywienia. Oczywiście nie wszyscy potrzebujemy tyle samo płynów. Niektórzy muszę pić mniej, inni więcej. Generalnie jednak zapotrzebowanie na wodę rośnie wraz ze wzrostem naszej aktywności fizycznej. Ja należę do osób, Więcej…
Żelazne drogi, czyli via ferraty to piękne i emocjonujące szlaki poprowadzone w skalistym terenie. W Europie symbolem via ferrat są Dolomity, gdzie tego typu dróg znajduje się całe mnóstwo. Ich cechą charakterystyczną jest obecność lin, klamer i innych stalowych ułatwień, które zwiększają bezpieczeństwo turystów pokonujących te podniebne szlaki. Należy natomiast Więcej…
Ekwipunek górskiego turysty, narciarza czy wspinacza składa się z wielu elementów. Jeśli chcielibyśmy zrobić listę to myślę, że spokojnie bylibyśmy w stanie wyliczyć od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu pozycji, a jedną z nich powinny zająć okulary przeciwsłoneczne. Dlaczego są istotne? I jakie warunki powinny spełniać odpowiednie okulary w góry? Dlaczego Więcej…
Proces wyboru plecaka w góry zaczynamy zwykle od ustalenia jego rozmiaru, a konkretnie pojemności. To głównie od tego parametru zależy w jakich działaniach górskich Twój nowy plecak będzie sprawdzał się najlepiej. W tym tekście chciałbym Ci doradzić jaki wybrać plecak na jeden dzień w góry? Plecak na jeden dzień w Więcej…
Ten artykuł nie jest typowym poradnikiem dotyczącym wyboru butów w góry. Nie będę w nim omawiał wszystkich aspektów dotyczących zakupu. Skupię się natomiast na wzbudzającej wiele kontrowersji kwestii doboru wysokości cholewki pod kątem poszczególnych działań i aktywności górskich. A więc niskie czy wysokie? Jakie buty w góry? Niskie czy wysokie Więcej…
Znalezienie w pełni uniwersalnych butów w góry jest niezwykle trudne. Powiedziałbym nawet, że niemożliwe. Przykładowo obuwie kompatybilne z rakami, które dobrze sprawdzi się w Tatrach zimą, będzie bardzo złym wyborem na letnią przebieżkę czy długodystansowy szlak. Istnieją natomiast modele butów, które do uniwersalności dążą. Co prawda nie będą się nadawać Więcej…
Jakie wybrać buty zimowe w Tatry? Od pewnego czasu szukałem modelu, który spełniałby moje oczekiwania. Założyłem, że but powinien być przede wszystkim kompatybilny z rakami półautomatycznymi. Do tego wykonany z wytrzymałych materiałów i wyposażony w membraną Gore-Tex. Podczas wyboru zwracałem oczywiście także uwagę na cenę obuwia i wagę. Czy Zamberlan Więcej…
Zima to pod wieloma względami specyficzna pora roku. Stawia przed ludźmi gór znacznie większe wymagania, niż lato. Większej uwagi wymaga nie tylko sama działalność górska, ale też wybór sprzętu. Nie każda odzież użytkowana wiosną czy latem, będzie odpowiednia w zimie. W dzisiejszym tekście spróbuję odpowiedzieć na pytanie jaka bielizna termoaktywna Więcej…
Buty są najważniejszym elementem górskiego ekwipunku. To stwierdzenie pasuje do każdej pory roku, ale zimą brzmi chyba najdonioślej. Zimowe buty górskie muszą sprostać najtrudniejszym warunkom. Zwłaszcza jeżeli w górach planujemy uprawiać nie tylko turystykę wysokogórską, ale także alpinizm czy wspinaczkę. Buty wysokogórskie Aku Montagnard GTX dedykowane są właśnie do tych Więcej…
O lawinach śnieżnych słyszał chyba każdy. Lawinowe ABC to natomiast pojęcie znane zdecydowanie rzadziej. Taki stan rzeczy nie stanowi problemu, o ile osoby te nie mają zbyt wiele wspólnego z górami. Pojęcie lawinowe ABC powinni natomiast bardzo dobrze znać zimowi turyści, wspinacze i narciarze. Sama wiedza na temat pojęć oczywiście Więcej…