Jesień, zima i wiosna to pory roku, które nie zachęcają do biegania. Kiepska pogoda i krótki dzień stanowią świetne wymówki. Jeśli dołożymy do tego ryzyko przeziębienia, to mamy już gotowy zestaw powodów, aby nie biegać. Trzeba jednak pamiętać, że sport to zdrowie. A bieganie poprawia nie tylko kondycję, ale też Więcej…
Hoka One One Speedgoat 3 to model, który chciałem przetestować od dawna. Nie ukrywam, że jestem fanem butów tej marki, głównie ze względu na bardzo wysoki poziom wygody jaki oferują. A Hoka Speedgoat to najbardziej górski model amerykańsko-francuskiego producenta. Choć są to buty przeznaczone przede wszystkim do biegów, to postanowiłem Więcej…
Latarka czołowa Petzl Actik Core to uniwersalna i jednocześnie zaawansowana czołówka, która może być używana w wielu różnych aktywnościach. Czy także w tych związanych z górami? Aby to sprawdzić zabrałem ją na Kazbek. Zobacz jak sprawdziła się w tych niełatwych warunkach. Test modelu Petzl Actik Core chodził mi po głowie Więcej…
Buty biegowe Hoka Challenger ATR 5 to jeden z najbardziej uniwersalnych butów marki Hoka One One. Cechuje go możliwość użytkowania zarówno w terenie, jak i na nawierzchniach asfaltowych. To sprawia, że jest kapitalnym wyborem dla osób poszukujących uniwersalnego obuwia, które pozwoli im trenować w zróżnicowanych warunkach. Mając na nogach buty Więcej…
Jaka jest Twoja ulubiona letnia aktywność górska? Moja to trekking połączony z łatwą wspinaczką. Dlatego kocham Tatry Wysokie. Ponieważ jednak w górach od zawsze pociągało mnie odkrywanie nowych miejsc, ostatnimi czasy zacząłem coraz chętniej uprawiać również speed hiking oraz biegi górskie. Obie te aktywności są oczywiście bardziej męczące od trekkingu, Więcej…
Obcisłe getry są takie “niemęskie”! To przekonanie bardzo mocno zakorzeniło się w naszym społeczeństwie. Co z tego, że jest to odzież wygodna i elastyczna. Getry są “niemęskie”, więc wszystkie te zalety tracą na znaczeniu. Z tego raczej zacofanego przekonania wybijają się powoli kolejne grupy osób dla których od “niemęskiego” wyglądu Więcej…
Odpowiednie nawodnienie podczas biegu albo intensywnego wypadu w góry to bardzo istotna kwestia. Nie tylko latem, choć to głównie o tej porze roku musimy najczęściej uzupełniać płyny. Sam jestem osobą, która w terenie pije bardzo dużo. Jednocześnie staram się rezygnować z butelek plastikowych i zawsze gdy to możliwe, korzystam z Więcej…
Każdy człowiek potrzebuje wody, choć nie wszyscy w takich samych ilościach. Osobiście należę do osób, które w terenie piją bardzo dużo. Staram się więc, aby picie było maksymalnie efektywne i nie przeszkadzało mi w pokonywaniu kolejnych kilometrów. Dlatego już od dawna w moim górskim ekwipunku znajduje się bukłak systemu nawadniającego. Więcej…
Marcin Świerc to znany polski biegacz długodystansowy. Karierę biegową rozpoczął w 2002 roku, ale czas jego największych sukcesów to dopiero ostatnie lata. Wielokrotnie reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy i Świata. Zwyciężał w wielu zawodach, w tym w maratonie na Wielkim Murze Chińskim w 2017 roku. Największym sukcesem Marcina było natomiast Więcej…
Istnienie odpornych na wodę skarpet nie powinno dziwić. Przecież w sklepach górskich znajduje się mnóstwo odzieży przeciwdeszczowej, której wodoodporność wynika z obecności membrany. Tak samo zbudowane są skarpety wodoodporne Bridgedale StormSock. Pomimo to spoglądałem na nie z dużym zaciekawieniem. Czy faktycznie działają? Czy są wygodne? W jakich warunkach sprawdzają się najlepiej? Skarpety Więcej…