Bieganie w terenie szybko uczy, że liczy się nie tylko forma, ale też dobrze dobrany sprzęt. Na krótkim treningu wystarczy czasem telefon, klucze i mały zapas wody. W górach, podczas…
Columbia Endless Trail Running Tights to długie spodnie do biegania z nogawką sięgającą kostki. Zaprojektowano je z myślą o biegach trailowych. W tym artykule przyjrzę się bliżej ich cechom i…
Bieganie to aktywność, w której przydają się nie tylko kondycja i silna wola, ale też dobry sprzęt. Jednym z elementów ubioru, w który warto zainwestować, jest oddychająca koszulka biegowa. Nie…
Upał. Żar leje się z nieba, a Ty w pełnym słońcu biegniesz rozgrzanym górskim grzbietem. Tak mniej więcej wyglądały moje wyjazdy, podczas których testowałem koszulkę biegową Columbia Montrail F.K.T. Zastosowano…
F.K.T. to skrót od określenia Fastest Known Time, czyli najszybszy znany czas. Jaki jest Twój? Możesz to sprawdzić już w najbliższą sobotę (6 czerwca) podczas otwartego treningu z Marcinem Świercem.…
Na liście sprzętu każdego biegacza trailowego znajduje się kategoria "niezbędne", do której należą buty biegowe, zapewniające stabilność i amortyzację w wymagającym terenie oraz ubrania chroniące przed nieprzewidywalnymi zmianami pogody. W…
Coros to kalifornijski producent zegarków multisportowych. Choć firma jest stosunkowo młoda, bo na rynku pojawiła się zaledwie 5 lat temu, to sukcesywnie rośnie na tle konkurencji. W Polsce zegarki Coros…
Kurtka przeciwdeszczowa Columbia OutDry Ex Featherweight Shell to wysokiej klasy model, stworzony do biegania i turystyki. Zastosowano w nim bardzo skuteczną membranę OutDry Extreme, która w pełni chroni przed kaprysami…
Koszulka termoaktywna Columbia Engineered to średniej grubości model przeznaczony do różnego typu aktywności. Można ją ubrać np. na trening biegowy, górską wycieczkę czy skiturową wyrypę. Testowany model ma długi rękaw…
Jesień, zima i wiosna to pory roku, które nie zachęcają do biegania. Kiepska pogoda i krótki dzień stanowią świetne wymówki. Jeśli dołożymy do tego ryzyko przeziębienia, to mamy już gotowy…
Hoka One One Speedgoat 3 to model, który chciałem przetestować od dawna. Nie ukrywam, że jestem fanem butów tej marki, głównie ze względu na bardzo wysoki poziom wygody jaki oferują.…
Latarka czołowa Petzl Actik Core to uniwersalna i jednocześnie zaawansowana czołówka, która może być używana w wielu różnych aktywnościach. Czy także w tych związanych z górami? Aby to sprawdzić zabrałem…
Buty biegowe Hoka Challenger ATR 5 to jeden z najbardziej uniwersalnych butów marki Hoka One One. Cechuje go możliwość użytkowania zarówno w terenie, jak i na nawierzchniach asfaltowych. To sprawia,…
Jaka jest Twoja ulubiona letnia aktywność górska? Moja to trekking połączony z łatwą wspinaczką. Dlatego kocham Tatry Wysokie. Ponieważ jednak w górach od zawsze pociągało mnie odkrywanie nowych miejsc, ostatnimi…
Obcisłe getry są takie "niemęskie"! To przekonanie bardzo mocno zakorzeniło się w naszym społeczeństwie. Co z tego, że jest to odzież wygodna i elastyczna. Getry są "niemęskie", więc wszystkie te…
Odpowiednie nawodnienie podczas biegu albo intensywnego wypadu w góry to bardzo istotna kwestia. Nie tylko latem, choć to głównie o tej porze roku musimy najczęściej uzupełniać płyny. Sam jestem osobą,…
Każdy człowiek potrzebuje wody, choć nie wszyscy w takich samych ilościach. Osobiście należę do osób, które w terenie piją bardzo dużo. Staram się więc, aby picie było maksymalnie efektywne i…
Marcin Świerc to znany polski biegacz długodystansowy. Karierę biegową rozpoczął w 2002 roku, ale czas jego największych sukcesów to dopiero ostatnie lata. Wielokrotnie reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy i Świata.…
Istnienie odpornych na wodę skarpet nie powinno dziwić. Przecież w sklepach górskich znajduje się mnóstwo odzieży przeciwdeszczowej, której wodoodporność wynika z obecności membrany. Tak samo zbudowane są skarpety wodoodporne Bridgedale StormSock.…
Wyzwania z którymi mierzymy się w trakcie wielokilometrowych maratonów pieszych, różnią się od tych przed którymi stajemy w trakcie tradycyjnych wędrówek. Duży dystans sprawia, że na znaczeniu zyskują m.in. wygoda…
