Bukłak-na-wodę-do-plecaka-pozwala-na-wygodne-nawadnianie

Do biegania i trekkingu “na lekko”. Test bukłaka na wodę HydraPak Velocity 1,5 l

Każdy człowiek potrzebuje wody, choć nie wszyscy w takich samych ilościach. Osobiście należę do osób, które w terenie piją bardzo dużo. Staram się więc, aby picie było maksymalnie efektywne i nie przeszkadzało mi w pokonywaniu kolejnych kilometrów. Dlatego już od dawna w moim górskim ekwipunku znajduje się bukłak systemu nawadniającego. Więcej…

Nawodnienie organizmu

Jak dbać o nawodnienie organizmu w górach?

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne. Myślę, że każdy, w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie z tego sprawę. W końcu nasz organizm składa się głównie z wody. Według różnych danych, woda stanowi 60-70% masy ciała dorosłego człowieka. Woda bierze udział w każdym procesie metabolicznym zachodzącym w naszym organizmie. Jej Więcej…