Wielki Szlak Himalajski

Recenzja książki “Wielki Szlak Himalajski. 120 dni pieszej wędrówki przez Nepal”

Większość z nas słysząc słowo Himalaje, automatycznie widzi przed oczami ośmiotysięczne kolosy. Tymczasem Himalaje to nie tylko Mount Everest, Annapurna, Makalu czy Dhaulagiri. Udowadniają to Joanna Lipowczan i Bartosz „Malina” Malinowski, którzy jako pierwsi Polacy przeszli trekkingowy Wielki Szlak Himalajski w Nepalu. Wielki Szlak Himalajski Wielki Szlak Himalajski to jeden z najdłuższych Więcej…

Szlak na Przełęcz pod Chłopkiem. Wielki Staw Hińczowy i Koprowy Wierch

Szlak na Przełęcz pod Chłopkiem

Najpopularniejsze miejsce po polskiej stronie Tatr? Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, iż pod tym kątem Morskie Oko bije wszystkie rekordy. Nawet w osławionych kolejkach do kolejki na Kasprowy czy też przed kopułą szczytową Giewontu nie ma tylu turystów, ile codziennie odwiedza najpopularniejsze górskie jezioro w Polsce. Nie o Morskim Więcej…

Nawodnienie organizmu

Jak dbać o nawodnienie organizmu w górach?

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne. Myślę, że każdy, w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie z tego sprawę. W końcu nasz organizm składa się głównie z wody. Według różnych danych, woda stanowi 60-70% masy ciała dorosłego człowieka. Woda bierze udział w każdym procesie metabolicznym zachodzącym w naszym organizmie. Jej Więcej…